privat personlig träning i Täby. alla börjar på samma sätt, med en kostnadsfri introsession på en timme. vi pratar igenom vad du har provat, vad som inte höll i längden och vad du faktiskt vill ha ut av det. sen bestämmer du.
en timme, i studion, med den coach du faktiskt skulle träna med. inget program skrivs innan vi har pratat.
introsessionen kostar inget och du skriver inte på något. många kommer en gång och funderar sen.
3 fler lediga tider under de kommande tre veckorna.
passar ingen av tiderna, eller vill du fråga något först? mejla info@performancebase.se eller ring +46 70 305 73 93.
introsessionen. en timme, och inget program som säljs på slutet.
frekvens och upplägg som passar din vecka, inte en mall. kostrådgivning ingår.
boka dina pass på medlemsplattformen. vikt och utveckling loggas mellan passen så att planen hela tiden justeras.
fyra saker, gjorda ordentligt.
kärnan i studion. programmering byggd kring din biomekanik, din historia och den tid du realistiskt kan lägga. följs upp pass för pass i stället för att gissas.
två som vill träna ihop kan boka som duo: samma coach, samma timme, uppmärksamheten delad mellan er. billigare per person, och något annat än att träna en och en, snarare än en rabatt på det.
tjugo minuter, 85 Hz, i-motion-dräkt. ett eget pass, inte ett tillägg till personlig träning. bra när tiden är det som begränsar och du ändå vill att passet ska ge något.
ingår i planen för personlig träning. byggd kring hur du äter i dag. du loggar vikt mellan passen så att ändringar bygger på fakta.
på plats. efter ett pass eller för sig, för den som tränar så hårt att återhämtningen är en del av programmet.
två sätt att betala. ett månadsmedlemskap om du tränar regelbundet, eller ett klippkort om du hellre slipper binda upp dig. du behöver inte välja innan introsessionen. ingen startavgift.
pass per månad. flex om du inte vill binda dig, sex eller tolv månader för bättre pris.
EMS Personal Training Membership (4x per month): Four focused EMS sessions each month to help you build strength, improve tone and feel your best. Efficient, tailored training that fits easily around a busy schedule.
A steady, year-long program designed to build lasting habits and consistency. With one session per week, you’ll develop better technique, create routines that stick, and build a strong foundation for ongoing fitness. Ideal for clients wanting gradual, sustainable progress.
A structured, guided program designed for anyone looking to build consistency and confidence in their fitness. With one session per week, you’ll develop better habits, refine your technique, and create a strong foundation for long-term progress. Perfect for clients starting their journey or looking to maintain steady improvement.
A flexible personal training option with no long-term commitment. Train when it suits you, with each session tailored to your goals - focusing on technique, progression and accountability to keep you moving forward. Ideal for those who want expert coaching with complete flexibility in their membership.
A structured program for clients committed to steady improvement. With two sessions per week, you’ll refine your technique, strengthen habits, and make consistent progress across the year. Perfect for those ready to maintain momentum and see measurable results.
A structured training plan for anyone ready to step up their consistency with two focused sessions each week. With steady coaching and clear progression, you’ll build stronger habits, improve your technique, and make reliable week-to-week progress. This plan is ideal for creating real momentum and pushing your results further with a solid, sustainable routine.
Two sessions per week with no long-term commitment. Each session is built around your goals, with steady coaching on technique and progression so you keep making reliable week-to-week gains. Ideal for clients who want the consistency of training twice weekly while keeping full flexibility over their membership.
Three sessions per week with no long-term commitment. At this frequency your training volume is spread across the week, giving you better recovery between sessions and faster progress in strength and overall performance. Ideal for clients who want to train at a high level without signing on for a fixed term.
A year-long program for clients who want training to be the structure everything else fits around. Three sessions per week across twelve months gives you the frequency and the time needed for real change in strength, body composition and performance. Ideal for clients making a long-term investment in how they train.
A structured six-month program for clients ready to make serious progress in strength, fitness and performance. With three sessions per week you'll get consistent guidance, sharper technique, and measurable improvement across the half year. Perfect for those committed to pushing themselves within a defined timeframe.
köp pass rakt av. ingen bindningstid, klippen ligger kvar på kontot tills du använder dem.
Ten 20-minute EMS sessions for ongoing progression and structured development within a short, time-efficient format.
A straightforward, low-commitment way to experience personal training at Performance Base before choosing a longer plan. With five dedicated 1-to-1 sessions, you’ll get a clear introduction to our coaching style, learn the fundamentals, and discover how tailored support can move you toward your goals. It’s the ideal starting point for anyone who wants to build confidence, understand our approach, and decide what level of ongoing training feels like the best fit.
A great low-commitment introduction to training at Performance Base for pairs who want to start their journey together. With five shared sessions, you and your training partner get personalised coaching, technique support, and a fun, motivating environment to build confidence and learn the basics. It’s the perfect way to test out our approach as a team before deciding on a longer plan.
Three 20-minute EMS sessions designed to introduce the method, establish a baseline, and begin structured progression.
Try a focused 20-minute EMS personal training session at Performance Base. Using Electrical Muscle Stimulation (EMS), this efficient workout activates more muscle fibers in less time - giving you a powerful, results-driven session without spending hours at the gym.
finns också: en InBody-scanning för sig, 179 kr, och klippkort för specialisttjänster.
åttio kvadratmeter i Täby. ingen disk att köa vid, ingen delad träningsyta, ingen väntan på ett ställ. du bokar en tid och rummet är ditt.
grundare och coach
fyra år som coach, tolv år av egen träning. BSc sports management, Manchester Metropolitan. började på SATS innan studion öppnade. arbetar mest med biomekanik, livsstilsförändring och viktnedgång.
coach
jag coachar funktionell träning och idrottsspecifik träning. det betyder träning som överförs, antingen till en idrott du redan utövar eller till en kropp som håller för vardagen utan att du behöver tänka på det. hur det ser ut beror helt på vad du tränar för, och det är därför inget skrivs innan vi har pratat.
jag kom till Performance Base i september 2026 och tar individuella klienter och EMS-pass. jag coachar på engelska.
nej. en stor del av dem som tränar här har inte tränat ordentligt förut, eller inte tränat på flera år. planen byggs utifrån var du är, vilket är hela poängen med att göra en introsession först.
de flesta tränar två eller tre gånger i veckan. två räcker för verklig utveckling om passen är strukturerade och du är konsekvent. vi räknar ut vad som passar din vecka på introt.
ja. studion arbetar på svenska och engelska: Tyla coachar på båda, Jordan coachar på engelska. vill du träna på svenska, boka med Tyla och säg till när du bokar.
ja. vi är två, Tyla och Jordan. välj den som har tider som passar dig, eller det språk du vill träna på: svenska är med Tyla. säg till på introt om du hellre tränar med en av oss så löser vi det.
ja. ett duopass är samma coach och samma timme, med uppmärksamheten delad mellan två. det kostar mindre per person än individuell träning, och det är en annan produkt snarare än en rabatt: ni får ett delat pass, inte två privata. priserna för duo finns på medlemsplattformen.
träningskläder, ifall du vill röra på dig. InBody-scanningen blir mest rättvisande om du inte har ätit eller tränat en timme eller två innan, men kom som du är hellre än att hoppa över den.
nej. introt är ett samtal och en scanning. medlemskap löper på avtal när du väljer ett, och villkoren finns på medlemsplattformen innan du betalar.
nej, den är en del av planen för personlig träning snarare än en egen produkt. du loggar vikt mellan passen så den kan justeras efter vad som faktiskt händer.
ett tjugo minuters pass i en i-motion-dräkt på 85 Hz. det står på egna ben snarare än ersätter personlig träning. vissa kör bara EMS, vissa kör båda.
på medlemsplattformen. dina klipp, bokningar och betaluppgifter ligger där.
mer om fakturering, avbokning och klipp finns i medlems-FAQ:n.
hör av dig direkt till någon av oss, eller på den allmänna adressen. bokningar sköts på medlemsplattformen.
Täby, Stockholm. en klient i taget.